Прыжки оказывают положительное воздействие на весь организм ребёнка. При их выполнении усиливаются кровообращение и дыхание, развиваются мышцы ног, живота и всего туловища, укрепляются связки и суставы нижних конечностей.

Большое значение имеют прыжки для развития у детей прыгучести, подвижности, ловкости, смелости. Разнообразные подпрыгивания, включенные в утреннюю гимнастику, усиливают их физиологическое воздействие.
Прыжки характеризуются сильными, но кратковременными мышечными усилиями. Прыжок в отличие от ходьбы и бега не является циклическим движением, а состоит из нескольких последовательно и слитно выполняемых действий. В прыжках  в длину с места начальное движение  — это приседание и небольшое отведение рук назад, затем следует отталкивание двумя ногами.
Заканчивается прыжок мягким приземлением на носки, плавным переходом на всю стопу и выпрямлением. В старшем возрасте дети выполняют прыжок в длину на сравнительно большое расстояние, и в этом случае приземляются на пятки.

Совсем недавно дети из подготовительной группы №9 показали созна­тельное отношение к овладению прыжками и стремление прыгнуть дальше. Они показали отличную прыгучесть и ловкость, и результаты были весьма неплохими.